女性在产后出现大肚子,也就是腹部脂肪沉积,可以通过多吃些新鲜的蔬菜、水果,少吃肉类、面食,练习瑜伽、仰卧起坐等活动锻炼等,有利于使大肚子减小。
女性在产后存在大肚子的情况,也要注意循序渐进的锻炼,一般是在3个月到半年的时间使体重减少15斤左右,是比较合理的。
李胜龙 主任医师
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罗美俊子 主治医师
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陆林苑 主任医师
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佳木斯市妇幼保健院 妇产科
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