产后肥胖要怎么办胖了20斤
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产后肥胖胖了20斤可以通过多做一些瑜伽来改善，等到产后6个月之后，可以选择运动方式来调理，同时要在饮食上避免吃一些高热量以及高脂肪食物。如果肥胖比较严重时，还可以等到哺乳期过后选择抽脂手术或者光纤溶脂方式来减肥。
产后肥胖属于是正常的现象，在日常生活中需要做到饮食均衡。
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