产后束腹能瘦腰么怎么瘦腰
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
产后束腹一般是能瘦腰,但是效果并不是特别的理想。如果想要让腰部瘦下来,需要控制个人的饮食,要以清淡的食物为主,避免暴饮暴食,不要一次性吃得太多。另外也可以等到身体完全恢复好之后,适当的进行运动锻炼,比如练瑜伽或者是仰卧起坐等,能够达到瘦腰的作用。
在产后一定要注意改善个人的饮食结构,不要进行剧烈的运动。
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