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产后抑郁怎么预防

病情描述:产后抑郁怎么预防
医生回答 (1)
  • 朱海燕
    朱海燕 副主任医师
    济南市中西医结合医院 三级甲等
    病情分析:

    产后抑郁想要有效预防,要注意自我调节,不要有太大的压力,也不要太过紧张,多放松一下心情。最好是多与家人朋友沟通,也需要让家人协助自己带孩子,这样预防抑郁比较有效。产后心情不好的时候,可以多做一些自己喜欢的事情,尽量想一些开心的事,这样也能够改善心情。

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