畏寒怕冷易感冒，想咨询一下医生，想调理体质，应该怎么做？有没有东西需要忌口?
病情描述：医生，您好，我今年22岁，我从小体质就差，平时冬天都包的跟个粽子似的，平时畏寒怕冷易感冒，想咨询一下医生，想调理体质，应该怎么做？有没有东西需要忌口?
医生回答 (2)
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病情分析：
需要通过提高身体的抵抗力，增加身体的血液循环速度来改变目前的个人体质，考虑患者经常性的感冒应该是由于身体的抵抗力太差做导致的，所以需要多运动，做户外有氧运动可以在一定程度上帮助改善个人体质，而且在饮食营养上要多吃一些营养丰富的食物，并且必要的时候要服用增强免疫力的药物。
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病情分析：
畏寒怕冷易感冒，这种症状都属于是身体虚抵抗力差出现的。建议你采用中草药调理治疗，在治疗过程中要多注意加强营养饮食，注意外出锻炼身体，同时经常要炖些党参，枸杞子，红枣等炖汤喝，增加身体抵抗能力，不要吃酸辛辣等刺激性的东西。
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