半月板轻微损伤怎么养
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
半月板出现了轻微的损伤，不要做过强的膝关节运动，否则会加重损伤严重。还要做好半月板的保暖，避免受凉。不要久坐久站，尽量卧床休息，使关节处于放松的状态。如果板月半出现了水肿，在休息时尽量把脚部抬高，有助于减轻水肿。
半月板恢复后进行锻炼，要循序渐进，逐渐的增加运动的强度。
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