半月板可以通过以下措施保护:1、合理饮食,加强营养,适当的补充维生素及微量元素,戒烟限酒。2、适当的进行体育锻炼,避免机体过于劳累,运动前做好热身工作。3、定期去医院体检,规避诱因,如有异常的症状,建议及早去医院干预治疗,避免疾病进一步加重。
中日友好医院 骨科-骨科一部