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吃饭后立即睡觉好吗

病情描述：吃饭后立即睡觉好吗
医生回答 (1)
  • 许乐
    许乐 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析：

    吃饭后立即睡觉是不好的。吃饭后立刻睡觉，可能会导致食物在肠胃内发生堆积，很容易引发腹部胀痛、消化不好等现象。

    如果吃了饭后可以适当的进行走动，能够促进食物在肠内的分解，可以使其更好的进行吸收。但是不要快走，以免出现胃下垂。同时，要做到七分饱，不要吃得过饱。

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