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吃完饭后睡觉会胖吗

病情描述:吃完饭后睡觉会胖吗
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    吃完饭后睡觉会胖。吃完饭之后食物还没有来得及被消化,身体不能消耗热量,容易引起发胖,特别是在腹部容易长肉。

    吃完饭之后不建议马上躺着或者是久坐,要适当的增加运动,并且每餐的饮食不要太饱,也不要吃过多高热量、高糖含量丰富的食物,以免引起体重增加,日常要注意营养均衡。

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