俯卧撑一般是练肱二头肌,在做俯卧撑的时候有一个难度,比如需要手臂的肌肉和胸部的肌肉以及腹壁的肌肉支撑,其中还包括臀部和腿部的肌肉,属于比较常见的健身动作。
做俯卧撑可以锻炼全身多个位置,但是要根据个人的体力判断是否可以正常的完成,避免影响了自身的健康。
北京大学第一医院 骨科