磕膝盖疼怎么办
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
磕膝盖疼可以通过按摩以及热敷来帮助缓解,可以有效的促进血液循环,缓解疼痛,也可以配合活血化瘀,消肿止痛的药物治疗。
磕膝盖疼的时候要做好保暖,防止出现受凉,多注意休息,尽量避免过度运动。饮食中要保持食物的清淡,可以多补充含维生素以及钙的食物,尽量不要吃刺激性的食物。
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