长期失眠如何治？
病情描述：医生你好，我现在29岁了，我有失眠，这个毛病已经很长时间了，可是一直都没有去治疗，每天晚上大半夜才睡觉的，让我早上起来觉得很困很困，我想要请问一下，长期失眠如何治？
医生回答 (2)
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病情分析：
根据你描述的这种情况，如果一个29岁的女性患者长期失眠，像这种状况有可能会影响到身心健康，建议尽快到当地的三级甲等公立医院神经内科门诊专家门诊进一步就诊。另外平时应该积极的参加体育锻炼，尤其是有氧运动，可以适当的缓解心理压力，帮助睡眠。
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张静娟 医师
石家庄桥西区裕西社区卫生服务中心 一级
年轻患者出现一个长期的失眠的话，还是要改变一下不良的生活习惯，可能是由于长期处在一个精神紧张比较压抑的环境中导致神经衰弱，以及就是内分泌紊乱以后，可能会导致一个失眠的发生，可以口服一些营养神经调节睡眠的药物像谷维素，维生素b1片以及就是枣仁安神胶囊之类的药物。
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