心情差抑郁怎么办？
病情描述：请问我心情差抑郁怎么办？我这两个月的时间以来，基本上每天都会觉得自己情绪很低落，感觉生活没有希望，看到什么都提不起精神很难受。
医生回答 (2)
-
病情分析：
心理差抑郁的情况出现，一定要及时的进行心理疏导，否则长期发展下去，很有可能会演变成抑郁症。在日常生活中，一定要有一个良好的生活习惯。拥有稳定的睡眠。要常做运动。拥有稳定的社交，可以尝试把不开心的事情倾诉出来。在饮食方面，要少吃带刺激性的食物。
-
-
-
邱新辉 主治医师
江西省乐平市第二人民医院 二级甲等
你好，根据你的症状描诉，考虑是抑郁症引起的症状，主要是精神因素压力太大造成的，到心里科看看，平时保持心情舒畅，多吃水果蔬菜，忌烟，酒油腻辛辣刺激性食物，多到户外走动，多于人交流，避免熬夜劳累，希望我的回答能对你有所帮助。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
公众号
头条号
百家号