腰背酸痛怎么办？
病情描述：医生，我今年24岁，按道理应该属于精力旺盛的，可是我最近连续加班三天，第四天早上起来就腰背酸痛，真的很不开心，老了老了啊！我想问问，腰背酸痛怎么办？
医生回答 (2)
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你这种长时间劳累缺乏休息，只会导致腰背肌肉疼痛，身体乏力，精神状态差。首先需要有充足的休息，一般可以做按摩，针灸，中频脉冲，热敷缓解身体疲劳疼痛等症状。也可以适当的户外活动，劳逸结合，放松身心。适当补充维生素和微量元素以及蛋白质。
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姜希泉 主治医师
朝阳市解放军234医院 二级甲等
你好，腰背酸痛，这种情况建议您可以做做理疗针灸按摩，刮痧，拔罐，牵引或者是外敷中药贴膏。口服双氯芬酸钾分散片治疗。注意休息少活动，注意饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣的食物。饭后适当的运动保持大便通畅，慢慢就恢复好了。
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