准备怀孕，应做哪些准备？

病情描述：我和我老公结婚3年了，昨天我们夫妻两坐下来商量了下，想尽快有个属于自己的孩子，但是对这方面了解特别少，我不知道怀孕前需要做些什么才可以生出一个健康的小孩，所以想请问下医生准备怀孕，应做哪些准备？

医生回答 (2)

刘薇 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，如果想备孕建议夫妻双方要到正规的医院生殖课进行全面的检查，要看一下精子于卵子的情况如何？建议在备孕期不要口服任何的药物，可以吃一些清淡的蔬菜水果，保持愉快的心情，生活不要过于频繁，保证精子质量好一些，算出排卵日期。
古小娟 医师
五华县棉洋镇卫生院一级

病情分析：

你好，很高兴为你解答。孕前准备工作是非常重要的，很多人是在没有准备的情况下怀了孕，甚至孕后一个多月才发现。打算怀孕前男方尽量戒烟戒酒，不熬夜，女方要吃叶酸片，做孕前优生优育检查，不熬夜不抽烟不喝酒。平时多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。

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