膝盖磕着了很疼怎么办
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
膝盖磕着了如果只是软组织受到的损伤，可以通过热敷的方法来缓解疼痛，如果已经造成了膝关节韧带或者是关节囊的损伤，还要多注意休息，用石膏夹板来固定。疼痛比较严重的可以服用止痛的药物，并且要及时的去医院进行治疗。
在恢复期间也要多吃高蛋白质的食物，并且要避免剧烈的活动。
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