膝盖内侧的肉可以通过运动的方法来减,在日常生活中要多做一些有氧运动,比如跑步、跳绳、打羽毛球和打乒乓球,这些有氧运动可以达到加速体内脂肪燃烧的效果,也能达到一定的瘦身作用。也可以通过抽脂手术的方法来做改善,或者是选择注射溶脂针以及激光溶脂手术。在饮食上要尽量避免高热量的食物摄入。
北京大学第一医院 骨科