孕妇能吃山核桃吗
病情描述：医生你好，我现在怀孕12周。听姐姐说她怀孕的时候吃了很多核桃，这样可以有助于宝宝大脑的发育。昨天她拿了一些山核桃过来，请问孕妇能吃山核桃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
山核桃是坚果类的食物，有利于胎儿大脑发育的，有利于补脑，利于骨骼发育。是可以适当的吃的。但是这类的食物，避免吃得过多。坚果类的食物含 油脂高吃的多，以免引起血脂升高。平时还是要多吃新鲜的水果，蔬菜，瘦肉鱼蛋奶，避免吃膨化烧烤腌制的食物。孕期避免吸烟饮酒。避免吸二手烟，避免接触宠物。保持良好心态，孕期正规检查，做好孕期保健 ，如果有异常情况，需要及时就诊。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
女性在怀孕以后，是需要注意休息，避免劳累，避免剧烈活动的，同时更需要注意饮食，增加营养，以保证胎儿在母体内生长发育所需的各种营养物质。有很多食物对胎儿的生长发育都是有好处的，山核桃就是其中的一种。山核桃大多是野生的，没有化肥，农药等化学物质的污染，含有丰富的维生素和微量元素，对孕妇和胎儿正常生长发育有好处的，孕妇是能吃山核桃的。
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