中老年人腿抽筋怎么办
病情描述:中老年人腿抽筋怎么办
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
中老年人腿抽筋最好是给予补钙治疗以及补充维生素D治疗。腿抽筋都是由于缺钙导致的肌肉痉挛,以老年人、婴幼儿及孕妇比较多见。日常生活中要多吃些新鲜的蔬菜和水果,以及含钙高的食物,以补充足够的维生素D以及钙。白天要多在户外晒太阳,有利于钙的进一步吸收。