做深蹲大腿酸痛怎么办
-
-
-
孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
做深蹲大腿酸痛可以先适当的给腿部进行热敷，或者是按摩、泡脚来缓解疼痛。如果疼痛感特别明显，也可以服用一些止痛药治疗，如果长时间没改善，要及时到医院就诊检查，针对性治疗。
出现这种情况，通常是因为平常不经常进行体育锻炼，突然运动量过多导致肌肉一时不能适应，诱发大腿酸痛。要注意多喝水，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物。
-
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：熟练掌握骨科常见...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：长期从事骨科临床...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：长期从事骨外科临...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：复杂骨、软组织肿...
-
-
广西壮族自治区工人医院 骨科
擅长：擅长治疗脊椎性疾...
-
-
北京市肛肠医院 骨科
擅长：颈椎病腰椎间盘突...
-
-
齐齐哈尔医学院附属第一医院 骨科
擅长：各种常见的创伤，...
-
-
日常练深蹲，怎么蹲才正确？
要明确的一点是，塌背练深蹲这一动作的做法是极其错误和危险的。做深蹲动作时，一定要... 详细»
-
-
颈前深蹲和颈后深蹲的区别
颈前深蹲和颈后深蹲的区别，主要就是锻炼的具体肌肉的部位是不同的。颈后深蹲锻炼整个... 详细»
公众号
头条号
百家号