做深蹲腿酸痛怎么办
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
做深蹲腿酸痛可以对疼痛的肌肉进行按摩或者热敷，可以使用筋膜枪等工具，这样能够有效得到缓解。同时应当注意在恢复期间避免负重多休息，通常调养几天能够得到好转。
这种情况是因为过度的运动导致大腿部肌肉乳酸堆积而形成的酸痛，建议生活中要合理运动，最好先热身。
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