产后腹部松弛怎么锻炼
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
产后腹部松弛通常可以选择通过做仰卧起坐的方式改善，可以做转体运动，在长期的坚持下来，能够使腹部松弛的情况得到改善。
除了做运动以外，也可以选择在生产后选择佩戴上腹部的收腹带，这样能够有效的使产后腹部松弛的情况得到很好的改善效果。平时饮食上要注意，尽量不要吃一些高热量的食物。
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