产后怎么瘦肚子和腰上赘肉
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产后可以通过运动的方式瘦肚子，比如转呼啦圈或者是做仰卧起坐，也可以练瑜伽，适当的爬山以及跑步都能起到锻炼的效果，有助于脂肪燃烧。另外还要多吃一些纤维素比较丰富的食物，比如蔬菜或者水果，如果有必要可以做抽脂手术。
很多女性生产完之后会出现肚子上赘肉现象，但是减肥的时候要等到身体完全恢复。
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