在月经期间,可以喝红枣枸杞。红枣和枸杞具有补气养血的功效,而且具有延缓衰老的作用,女性饮用以后,可以补充体内的能量,以免出现体质虚弱的情况。
女性在月经期间还要注意饮食健康,不可以吃过于生冷寒凉的食物,还要注意腹部的保暖工作,避免出现痛经的情况。
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