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经期能吃红枣枸杞吗

病情描述:经期能吃红枣枸杞吗
医生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治医师
    枣庄市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    经期是可以吃红枣枸杞。

    红枣具有补血的作用,而枸杞具有滋肝补肾,益睛明目的功效,而且还可以有效的补充经期所丢失的铁,磷等营养成分。建议经期的时候需要注意多补充营养,保持营养的均衡,禁止饮食辛辣生冷以及刺激性的食物,同时也不要喝冷饮,多喝点热水。

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