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例假第二天能徒步吗

病情描述:例假第二天能徒步吗
医生回答 (1)
  • 丁英波
    丁英波 副主任医师
    蓬莱市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    例假第2天是能徒步的,但是要控制好时间。在例假期间免疫力比较低,凝血功能也会下降,徒步可以促进血液循环和新陈代谢,每次在5分钟左右比较好。

    在来例假期间还需要改善生活习惯和饮食习惯,可以适当吃一些温性的食物,比如小米粥或者是红糖水,还要避免剧烈的运动。

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