顺产后怎么恢复盆底肌
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
顺产后可以按照如下几种方式进行盆底肌的恢复：一、在医生的指导下正确使用盆骨矫正带，做一系列有效恢复盆底肌的运动。二、去正规的医院进行电刺激疗法，电刺激疗法就是对盆底肌进行电刺激，使盆底肌恢复原来的弹性。三、在平时生活中多注意体育锻炼，比如跳绳等方式进行锻炼。
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