月子里怎么恢复肚子
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
月子里恢复肚子大多数需要通过饮食联合运动的方式调理。需要多吃一些粗纤维的食物，补充所需的营养物质，避免吃一些高脂肪和高热量的食物，有必要的情况下，也需要适当的参加一些运动，比如参加一些慢走运动或者跑步运动。
在坐月子期间要避免暴饮暴食，可能会引起体内的脂肪堆积过多，容易引起肥胖。
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