月子里怎么去寒气湿气
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
月子里去寒气和湿气，主要是通过保守的方式或者饮食来达到效果。平时，可以在早上喝一点姜汤，有利于身体散寒祛湿。另外，多吃胡椒干、桂圆等，也有利于身体的恢复，还可以偶尔进行汗蒸，来去除体内的寒气。
坐月子的期间不要吃刺激油腻的食物，也不要做剧烈性的活动，多注意身体的保暖工作。
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