贫血吃什么食物？

病情描述：我今年24岁，是一名刚毕业的女生。一直都有贫血，吃补品好像也没起到什么作用，所以想问一下医生，像我这样贫血吃什么食物比较好？

医生回答 (3)

孙明丽 副主任医师
聊城市第二人民医院三级甲等

病情分析：

贫血的情况下主要就是注意多吃一些补铁的食物，比方说猪血，大枣，红糖，也可以适当地多吃一些肉类的食品，多吃一些蘑菇、木耳等等，都有利于促进经血的进一步好转。尽量做到饮食的多样化，才能够保证营养的充分。如果贫血严重，还需要配合一些治疗贫血的药物等共同治疗。
康香梅 副主任医师
许昌康源医院一级

病情分析：

您好，贫血有不同的原因引起，一般可分为缺铁性贫血，出血性贫血，以及再生障碍性贫血。贫血可以引起头晕，眼花，身困，气短，心慌，面色萎黄，眼睑苍白等症状，需要进行对症治疗。饮食方面，忌食辛辣油腻，可以食用含铁离子高的食品，如鸡蛋，瘦肉，动物血制品，动物肝脏等等。
郭立军 药师
威县妇幼医院二级

病情分析：

你好，贫血在食物上调理，应该多吃含铁多的食物，如：使用铁锅做饭，多吃大枣、菠菜、茄子、猪肝、动物血等。另外还要多吃含高蛋白饮食，多吃瘦肉，蛋类，奶类，蔬菜水果等。均衡饮食不偏食。适当的服用补血药物，同时还要找出造成贫血的原因，及时去除病因，否则摄入少于丢失也是徒劳的。