有些焦虑怎么办
病情描述：真的是因为生活的压力太大了，我一个男生又要买车又要买房，整个人感觉到特别的焦虑，感觉活着非常的累，就是这段时间我觉得我心理上出现了很大的问题，有些焦虑怎么办
医生回答 (2)
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病情分析：
你目前主要是生活上面金钱方面的压力有一定的大，所以表现得比较焦虑，目前这种情况下社会那么每一个人都会面对这种生活的压力的，只能是放慢情绪，只要你努力去做，尽量去争取。过多的焦虑只会让自己压力过大，并不能解决实际的问题，所以只能是正确的进行面对的。
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病情分析：
你好，出现焦虑的情绪，要通过自身来进行缓解，一是白天加强体育锻炼，发泄不良的情绪。二是多与亲朋好友沟通交流，多接触一些正面有能量的信息，避免接触一些负面信息。三是多出去走动，旅游，开阔心胸等，如果出现较严重的情况，需要及时的到心理科就诊，应用抗焦虑的药物治疗。
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