引起孕期女性小腿肌肉痉挛的原因主要包括低钙血症、寒凉因素刺激、过度劳累、睡姿不当等。轻度的钙质缺乏主要依靠食物进行补充,需要多进食奶类、蛋类、鱼类等含钙丰富的食品,中重度钙质缺乏需要遵照医嘱进行钙质补充,在补充钙剂的同时建议补充维生素D。由于过度劳累引起的肌肉痉挛需要加强休息。由于寒凉因素引起的肌肉痉挛需要加强保暖。由于睡姿不当引起的肌肉痉挛要注意调整睡姿,避免长时间压迫一侧肢体。
北京大学人民医院 产科