怎么缓解分娩前的阵痛
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
缓解分娩前的阵痛可以通过放松，不要有紧张害怕的情绪，可以转移自己的注意力等方式来缓解。
孕妇怀孕期间多注意生活规律，要保持充足的睡眠以及睡眠质量，避免过度劳累，饮食方面要吃有营养的食物，比如排骨、猪蹄、新鲜的水果蔬菜等，不要吃辛辣生冷的食物。
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