燕麦减肥法是怎么样？

病情描述：医生，你好，打扰了，我已经26岁了，但是我最近胖了不少，所以我想问你一个减肥的方法，就是关于燕麦减肥法是怎么样的？这种减肥方法可靠吗？燕麦坚持吃，每天不吃饭，就会减肥成功吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

并没有听说过燕麦减肥法，但是在减肥期间是可以吃燕麦的，燕麦的脂肪含量是非常低的，而且可以预防便秘的情况。在减肥的时候最好是吃一些低热量、低脂肪的食物，想要效果好的话可以吃水煮菜。在控制饮食的同时，也必须要加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，单纯的依靠某种食物来进行减肥肯定是不行的，如果你只吃燕麦来进行减肥的话，很容易造成身体营养不良的。减肥不但是在饮食方面有一定的控制，还应该要保证人体每天最基本的营养需求，只有这样才是最安全最可靠的减肥方法。另外在体育锻炼方面也一定要加强。

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