腰间盘突出怎样预防?
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病情分析:
你好,腰椎间盘预防的话,主要是可以通过一些适当的锻炼,加强局部的肌肉的力量,另外就是在锻炼的时候一定要避免过于暴力,要循序渐进,要做有效的拉伸,另外就是尽量避免一些久坐或者是姿势过于固定等情况。最有效的方法就是通过锻炼来加强。
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张素平 住院医师
静宁县城关社区卫生服务中心 一级
你好!腰椎间盘突出主要是由于本身的机体虚弱,由于重体力劳动时引起的突出,中医理论就是肾虚引起的。对于腰椎间盘突出的预防就是平时注意休息,适当运动锻炼,避免重体力劳动,及时补充钙剂。希望我的回答对你有所帮助,祝您身体健康!
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