运动后肌肉酸痛怎么办？
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病情分析：
你好，根据您的病情分析，患者出现运动后，肌肉酸痛是由于长期不运动，运动后，导致肌肉体内的乳酸释放不出去，引起的，建议您多注意休息，避免劳累可以通过针灸理疗，热敷按摩等情况进行处理。建议您多注意休息，避免劳累适当运动，以免运动过量，引起膝盖肌肉拉伤等症状。如果疼痛加重，建议您可以吃止疼药进行调理，身体多注意休息，避免劳累。
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病情分析：
你好，运动后肌肉发生酸痛现象，一是由于运动时对肌肉组织、肌腱产生了相对较大的牵拉，使之产生疼痛现象，二是在运动时，产生了大量的乳酸，聚集在肌肉组织中，使之产生酸痛现象。由于热敷等措施可以使身体或身体局部的血管扩张，血液循环和身体的“微循环”增加，更有效地带走身体组织在新陈代谢时产生的废物和提供肌肉组织需要的营养，缓解与消除肌肉的酸痛现象，所以，在运动后进行酸痛部位的热敷和泡个热水澡，将会有效地缓解或消除酸痛的现象。
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