35岁的女人吃什么补身体？

病情描述：我今年35岁，最近老是觉得我自己的身体很是虚弱，走几步路就喘大气了，我想吃一点东西补一下身体，调理下身体，请问一下，35岁的女人吃什么补身体？

医生回答 (2)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

首先可以多吃新鲜的蔬菜水果，多吃一些含维生素高的食物，比如说多吃一些苹果、猕猴桃、橙子、菠菜、芹菜、富含有维生素较多的蔬菜。要保证足够的睡眠，养成良好的生活习惯。平时也可以适当的吃一些红枣，红枣有补血的功效。或者是吃一些桂圆。要保持良好的心态。
王海虎 医师
南昌市南昌县中医院二级甲等

病情分析：

你好，根据你的描述，对于活动后气喘的患者，是属于气血亏虚的表现，建议其通过中药调理常用于补益气血的药物有黄芪，党参，茯苓，当归，川芎，白芍，甘草，其次，需要完善心电图以及胸部ct检查，排外器质性病变，希望对你有所帮助，祝早日康复。

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