怎么锻炼性能力？
病情描述：我今年33岁，就是最近一段时间觉得自己不是很舒服，我的性生活就是没有很棒的感觉，我想锻炼一下我的那个，想问问医生，就是这种问题，怎么锻炼性能力？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个建议选择有氧运动等对改善性生活差或者腰酸痛不适等还是帮助较大，所以建议避免熬夜等较好的，建议看一下是否有性生活时间短的情况，建议饮食方面还是多吃滋补的食物等调理身体看看，最好是避免压力大等，同时建议配合蔬菜水果等调理身体。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
这个建议多进行有氧运动等，长时间性生活质量差也可能运动少或者久坐导致出现前列腺炎症或者充血的情况，所以建议注意卫生等，平时建议多进行有氧运动等调理身体看一下，但是建议不吃辛辣或者生冷的食物等较好的，平时建议多吃滋补的食物效果较好。
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