习惯性腰扭伤怎么办？
病情描述：小姑过会过会就会腰伤，好不容易把腰伤给治疗好了，但没过多久又扭伤了，后来发现是习惯性腰扭伤，我觉得很奇怪，但还是挺担心的，所以请问一下习惯性腰扭伤怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个也可能不当的习惯或者有扭伤的病史等导致出现了不适的情况，所以建议多休息， 遵医嘱积极选择按摩热敷调理身体看一下，但是建议避免着凉和熬夜等较好的，建议积极减少剧烈活动也可以配合外用云南白药等调理观察一段时间一般可以缓解的。
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张聪睿 医师
萍乡市安源区人民医院 二级甲等
腰扭伤这种情况下，我们就一定要注意休息，我们一定要避免一些腰部受力等动作，因为这样的话很容易导致腰部受伤的，如果是腰部受伤，急性期我们可以用冷毛巾敷一下可以减少出血的可能性，然后一天之后的话，我们进行热毛巾热敷促进我们的血液循环。
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