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高血压防治日是什么时候?

病情描述:高血压防治日是什么时候?有什么办法可以防止高血压的呢,平时多吃什么?
医生回答 (1)
  • 吴彦
    吴彦 主任医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    首先可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃芹菜,这样对高血压比较好。可以适当的多吃一些苹果、橘子、香蕉、西瓜、荔枝、等。一定要做到低油、低盐、低脂饮食。不要吃动物的内脏、肥肉、烧烤的食品。要养成良好的生活习惯,一定要要严格的控制好体重。多注意休息。

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