心脏的保养方法有哪些？
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张本青 副主任医师
中国医学科学院阜外医院 三级甲等
保养心脏有以下几个方法：一、要定期地进行血糖、血压、血脂等多方面指标的检查，还要进行心脏功能的监测。二、要戒烟、戒酒，尤其避免吸烟和吸二手烟。三、要规律地进行有氧运动。四、要注意低盐、低脂的饮食。五、要保证健康、有益的睡眠，充分的睡眠是对心脏有很好休息作用的。
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