献血后要注意什么
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
在献血后应多注意休息，避免再做剧烈的运动，不要久站，多喝一些水，在饮食上可以多吃一些补充铁的食物，如猪肝，红枣，红豆，豆制品，枸杞等，在献血后可能会出现短暂的贫血现象，通过及时的调整饮食和生活作息，很快就会恢复，通常不会对自身造成太大的影响。
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骆培英 副主任医师
湖北省宜昌市长阳县磨市镇卫生院 一级
你好！献血后应注意补充营养成分，多喝水和牛奶，多吃新鲜的蔬菜瓜果，豆制品，新鲜鱼虾，肉蛋，忌食油腻食物，切忌暴饮暴食。献血当天请不要从事高空作业、高温作业、长途驾驶车辆、体育比赛、及通宵娱乐活动。穿刺部位要保护好，二十四小时内不要用水洗，避免发生感染。
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