吃什么食物养心脏？
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张本青 副主任医师
中国医学科学院阜外医院 三级甲等
动物内脏含有高血脂和高胆固醇，应尽量少吃，蛋黄、高胆固醇，也要少吃，对心血管不好。肥肉甚至海鲜，都会影响心脏和血管壁，对心血管不好的食物，尽量少吃。对心血管系统也有好处。如果能喝绿茶、菊花茶，多吃蔬菜水果，适当吃瘦肉，多吃些家养鱼类，如草鱼等，也可以吃花生和核桃，这对心脏有好处。
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