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高血压可以吃花生米吗?

病情描述:你好,我婆婆有高血压,她说想吃花生米。高血压可以吃花生米吗?谢谢医生
医生回答 (1)
  • 吴彦
    吴彦 主任医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    高血压患者可以适量的吃花生米。花生米是一种高热量和高蛋白质的食物,而且其中也含有大量的脂类物质,具有健脑和抗衰老的作用。虽然脂肪含量比较高,不过亚油酸的含量也是非常丰富的,能够促进胆固醇分解,避免胆固醇沉积,还能防止冠心病和动脉硬化。所以适量的吃一些花生米没有问题。

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