抑郁症的人应该怎么进行自我调理？
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病情分析：
你好，一般首先可以通过使用药物进行调理的，注意使用一段时间药物，期间自己需要注意好饮食合理性，需要注意休息好，观察自己的具体反应情况，同时做好复查确定具体的情况，以后自己尽力保持积极乐观的心态，需要注意控制好情绪，祝健康
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病情分析：
你好，抑郁症自我调节主要是起到一个辅助治疗的效果，单纯自我调节还是很难治愈的，平时尽量保证作息时间规律，不能熬夜，平时尽量和家人朋友在一起，聊一聊开心的事情，或者多参与他们的谈话聊天内容，坚持运动，调节一下植物神经功能。同时配合使用抗抑郁的药物，比如舍曲林一起治疗。
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