我得了抑郁症怎么办？
病情描述：我是一名高三生，即将面临高考，因为父母常常给我施加压力，再加上身边没有好朋友可以倾诉，我的心情非常不好，对生活没有希望，去看了心理医生，说是抑郁症，我该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
根据你的描述，只要你愿意改变，就要以一个积极健康的心态去接受治疗。首先你要学会放松和调节自己。平常要休息好，睡眠要充足。周末多去做一些自己喜欢的事情，去户外玩耍。放松身心建康。也可以寻找一两个好朋友进行倾诉。不严重的话，一定要根据医生的指导用药。
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肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
学习压力大，对生活缺乏娱乐，以至于心情烦躁低沉，像这种情况是需要调节的，首先你要有一个正确的认识，不要太过于悲观，要证明你是能行的，你尽力了父母也不会给你太大的压力，他们会理解你的，每个人的智商不一样，你要与大人多沟通，把你的心里话说出来，放松一下自己，听听音乐，多交流，相信自己
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