阴茎增长增粗方法有哪些？
病情描述：每次和女朋友同房的时候，她总是嫌弃我说我的阴茎又小又短。感觉让她不舒服。天亮以后我又感觉很自卑。请问医生阴茎增长增粗方法有哪些？
医生回答 (2)
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
想要促进男性的生殖器官增长可以通过饮食以及运动的方式，首先每天可以保证30~40分钟以上的有氧运动，但是注意运动不要过量，容易造成肌肉拉伤，可以多做一些仰卧起坐，慢跑游泳等提高心肺功能运动，也能够提高男性自身的身体素质，另外饮食上可以多吃一些营养价值比较高的食物。
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病情分析：
阴茎的生长发育主要是在青春期，过了青春期，进入成年期，阴茎海绵体和尿道海绵体就停止发育了。没有什么方法可以使阴茎海绵体在增粗增大，只能是通过各种方法，增加阴茎勃起的硬度和持续的时间。可以积极的锻炼身体，增强体质，平时多吃含锌和蛋白质丰富的食物，可以口服补肾壮阳的中药进行调理。
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