精神状况长期不好，应该怎么办？

病情描述：医生，您好，我今年23岁，我一直感觉我的脑子像是一锅粥，混混沌沌的，就连出地铁口，都会出错，我有点担心，所以请问医生，精神状况长期不好，应该怎么办？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

你好，精神状况长期不好，这种情况有可能是与平时，工作压力比较大或者是所处的生活环境不太顺心有密切的关系，建议这种情况，首先要调理好心情，平时尽量避免压力太大，适当的运动，也可以服用一些安神的中成药进行调理，希望你的症状会尽快的改善。
肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心二级

病情分析：

这么年轻，首先要对自己有一定的信心，工作或学习压力过大，引起的这种症状，长期心情不好，处于低沉状态，无论干什么事情，都不在状态，从现在起，你要给自己树立正确的目标，放下心态，一定要休息好，多听听音乐，把自己的心里话说给自己的人听听，有困难解决困难，别把它憋在心里，这样会带来很大的疾病

相关视频

相关疾病

精神变态 精神萎靡 精神过敏 精神错乱 精神发育迟滞 精神障碍 精神活性物质所致精神障碍 精神性咳嗽 精神发育迟缓 精神恍惚 精神创伤 妇女精神障碍 精神疾病头痛 癫痫性精神障碍 酒精所致精神障碍 产后精神病 旅途精神病 精神性闭经

相关语音