如何增强心肺功能？

病情描述：医生，你好！我的女儿今年15岁，一个月前去做了一个健康体检，后来拿结果的时候，医生跟我说孩子心肺功能比较差，要加强一下，请问如何增强心肺功能？

医生回答 (2)

金静 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

病情分析：

要加强心肺功能的锻炼，让孩子适量参加体育运动，每日慢跑或快步走40分钟以上。如果平时不怎么运动，可以从20分钟开始训练，每天增加两分钟的运动量，一直增加到身体的极限，以不感到疲劳为度，每日做深呼吸运动，慢慢的心肺功能会逐渐增强，体质也会有所增强。生活规律，不熬夜。
王晋军 医师
柳林镇卫生院一级丙等

病情分析：

现在的情况看，主要是孩子心肺功能比较差，这是由于长期的缺少锻炼，所以影响了心肺功能，会出现了跑步后的气短，胸闷，呼吸困难，想要增强心肺功能，最好的方法就是多跑步，多跳绳，这样就可以起到锻炼的效果，心肺功能是可以逐渐好起来的，所以不需要担心的。

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