患了抑郁怎么办呢？怎样缓解啊？
病情描述：最近由于家庭琐事。总让我感觉不愉快。生活失去了乐趣。一天总是在生气中度过。感觉像是患了抑郁怎么办呢？怎样缓解啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
因为家庭内部的琐事，让你情绪低落，患有抑郁症，表现为整天生气，自我封闭，对生活失去了兴趣，轻微的抑郁症可以从生活方式上进行调节，比如多运动、多参加集体活动、减少自己独处的时间等，必要时可以去医院心理门诊进行心理疏导治疗。
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刘晓燕 医师
天津海河教育园区达文路社区卫生服务中心 一级
你好，在不好的环境里，每每总是感觉到不舒适，总是生气，是有可能得抑郁症的。抑郁症主要表现为长时间的情绪低落，对什么也不感兴趣，不爱说话，不爱表达，如果发现有这种苗头，建议脱离那个环境，最少要学会笑对一切，学会自我解脱，多出去走走。
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